Tanda dan Kesan Burn Out

Ciri Burn Out :

Maslach & Jackson (1981,1986) :

1. Keletihan Emosi

• Kelesuan / kehabisan tenaga / letih / lemah untuk terus bekerja.

• Kehilangan semangat dan motivasi

• Tiada dedikasi seperti dahulu.

2. Depersonalisasi

• Emosional, melayan murid seolah objek tidak berguna / “objek penganggu” / melabelkan pemalas, bodoh, tidak berguna dsb.

• Bersikap negatif dan sinis terhadap murid,

rakan, pentadbir & masyarakat.

3. Penurunan Pencapaian Peribadi

• Menilai diri mereka secara negatif.

• Kemurungan / moral rendah / pengunduran interpersonal / kehilangan produktiviti / tidak berupaya 

menghadapi tekanan / perasaan kegagalan / kehilangan harga diri / kemerosotan perasaan kompeten / kekurangan pencapaian

Kesan Burnout

• Meletak jawatan

• Bersara awal

• Berhijrah ke profesion lain

• Setia tetapi tidak produktif, tidak bermotivasi dan tidak bersemangat.

• Tekanan psikologi dan mental yang boleh membahayakan diri sendiri dan pelajar